Una ola de calor asedia a los hondureños este mes de abril, con temperaturas que fluctúan entre los 36 y 41 grados centígrados en diversas regiones del país.

Según el experto en climatología, César Quintanilla, estas altas temperaturas persisten debido al cambio climático, especialmente afectando a los departamentos del sur.

El portavoz del hospital, Marcelo Castellón, confirmó en Hoy Mismo que suben a 9 los muertos debido a las altas temperaturas producto del golpe de calor que está afectando la zona sur del país.

¿Qué es un golpe de calor?

La doctora Silvia Portillo, patóloga y epidemióloga, define el golpe de calor como alteraciones en el funcionamiento normal del organismo debido al aumento de la temperatura corporal por encima de los 40 grados centígrados.

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Signos y síntomas

Los principales indicadores de un golpe de calor son:

• Insolación.
• Dolor de cabeza.
• Desmayos.
• Cansancio.
• Deshidratación.
• Náuseas.
• Diarrea.
• Vómitos.
• Presión baja.

La especialista menciona que debido al exceso de calor, tres personas han fallecido en la zona sur de Honduras.

Recomendaciones para grupos vulnerables

• Adultos mayores y personas con enfermedades crónicas deben:
  • Tomar abundante líquido.
  • Evitar salir durante las horas más calurosas.
  • Cubrirse la cabeza y vestirse con ropa ligera y clara.
  • Consumir cinco porciones de frutas y verduras al día.
  • Evitar comidas calientes, alcohol y cafeína.
  • Permanecer en lugares frescos.
  • Pedir ayuda si se sienten mal por el calor.
  • Consultar al médico si aparecen síntomas como dolor de cabeza, abdominal, náuseas, vómitos o mareos.

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Recomendaciones para la población en general

• Beber al menos 2 litros de agua al día.
• Evitar el ejercicio intenso bajo el sol.
• Vestirse con ropa clara y fresca.
• Consumir alimentos frescos y livianos.
• Proteger los ojos con lentes de sol y usar protector solar y gorra.
• Evitar bañarse en cuerpos de agua.
• En caso de experimentar un golpe de calor, buscar atención médica.

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