Jennifer Funes, es una de las modelos con mayor popularidad en las redes sociales, además de ser considerada como una de las hondureñas más guapas, y que comparte con sus seguidores sus rutinas y formas de cuidarse.

Con disciplina y entrenamiento la modelo e influencer y ahora cantante ha demostrado paso a paso cómo ha ido esculpiendo su figura, además de que mantiene una alimentación balanceada, y también a extenuantes rutinas de ejercicio.

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Aquí encontrarás tres ejercicios que forman parte de sus ejercicios y que puedes realizar y agregar a tus rutinas, para tener piernas y glúteos tonificados.

A través de sus redes Funes colgó un vídeo con sus tres ejercicios favoritos el primero es la patada con polea mismo que le permite trabajar mejor el glúteo.

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Además de la típicas sentadillas o peso sumo, mismo que le agrega peso para tener un mayor impacto.

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Y por última una santanilla profunda utilizando la maquina smith, ejercicio que puedes adelantar más los pies para implicar más los glúteos y los isquiotibiales (grupo de músculos que ayudan a extender la pierna hacia atrás y doblar la rodilla), lo que le resta intensidad a los cuádriceps y se la transfiere a los isquiotibiales y los glúteos.