Chuando Tan, originario de Singapur y nacido en marzo de 1966, ha capturado la atención en redes sociales con su juventud a pesar de tener 58 años. Inicialmente involucrado en la música pop y más tarde en el modelaje, ha cultivado una base de seguidores de más de 1.4 millones en Instagram.

Según medios de comunicación internacionales, Tan atribuye su aspecto joven a una combinación de hábitos alimenticios cuidadosos y ejercicio regular. Su dieta se compone principalmente de alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, mientras que su rutina de ejercicio incluye actividades como la natación, que realiza varias veces por semana.

Tan sigue un plan alimenticio específico que incluye huevos sin yema para el desayuno, pollo con arroz y verduras para el almuerzo, y sopa de pescado para la cena. Además, elimina el café y el té de su dieta, prefiriendo consumir agua.

Realiza cuatro rutinas de ejercicio a la semana, con énfasis en la fuerza y la natación.

Tan continúa compartiendo su estilo de vida saludable y sus consejos de belleza, lo que lo convierte en una figura destacada en las redes sociales.

LEA TAMBIÉN: Este es el lugar de Honduras que Shin Fujiyama eligió para relajarse tras correr 250 kilómetros